Tips menurunkan berat badandengan minum kopi kayu manistengah viral di platformTikTok. Apakah minumantersebut efektif untuk membakar lemak?

Kayu manis sendiri dikenal sebagai salah satu rempah yang memiliki aroma memikat. Kayu manis diambil dari bagian kulit batang pohon Cinnamomum.

Kayu manis biasanya memiliki rasa yang cenderung pahit dengan kadar sinamaldehida yang tinggi. Senyawa ini memberikan rasa dan aroma manis pada kayu manis.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun, penting untuk dicatat bahwa kayu manis tidak akan menyebabkan penurunan berat badan jangka panjang.

Selain kayu manis, tips diet yang viral di TikTok itu juga menambahkan bubuk cokelat atau kakao ke dalam minuman bersamaan dengan kayu manis. Keduanya juga dikenal punya manfaat untuk proses penurunan berat badan.

Mengutip New York Post, sebuah studi dari Harvard's T.H Chan School of Public Health menemukan bahwa empat cangkir kopi sehari dapat menurunkan lemak tubuh hingga 4 persen. Namun, jika dikonsumsi lebih dari itu, kopi bisa memicu efek samping.

Sementara kakao dikenal akan kandungan seratnya yang tinggi. Kandungan serat sendiri dipercaya dapat membantu proses penurunan berat badan dengan mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

Perhatikan bahaya kayu manis

Meski bermanfaat, namun Anda juga perlu memperhatikan bahaya kayu manis.

Mengutip Medical News Today, kayu manis mengandung kumarin. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, kumarin dapat menimbulkan efek samping berupa masalah pada hati.

Kayu manis jenis Ceylon mengandung kumarin yang jauh lebih sedikit dengan jenis Cassia. Sementara jenis Cassia merupakan varian kayu manis yang umum dikonsumsi.

• ·Cek Daftar Gaji PNS Terbaru 2023, Tertinggi Nyaris Sentuh Rp 6 Juta!
• ·Perkuat Kapabilitas, Bank Maspion (BMAS) Tetapkan Susunan Direksi dan Komisaris Baru
• ·遇到BUG不要慌，看美行游戏导师带你如何玩转“第九艺术”!
• ·5 Penyakit yang Tidak Boleh Mengonsumsi Air Kelapa Muda
• ·伦艺的offer好拿吗？
• ·Wulan Guritno Tidak Penuhi Panggilan Polisi Terkait Dugaan Promosi Judi Online Hari Ini
• ·Kenapa Hanya 25 Nabi yang Wajib Diimani Umat Islam?
• ·Kasus Pertama Pasien Virus B Ditemukan di Hong Kong
• ·Kemenhub Prediksi Dua Wilayah Ini Bakal Jadi Titik Macet Tertinggi Saat Lebaran 2023
• ·遇到BUG不要慌，看美行游戏导师带你如何玩转“第九艺术”!
• ·Wulan Guritno Tidak Penuhi Panggilan Polisi Terkait Dugaan Promosi Judi Online Hari Ini
• ·启动B计划：考研后规划艺术留学，来得及！
• ·Bukan Merlion, Ini Spot Favorit Turis Indonesia Liburan ke Singapura
• ·Tata Cara, Niat, dan Doa Sholat Itikaf di Masjid
• ·普高背景的我，8个月拿下华盛顿、雪城、CCA等6所美本offer及168万奖学金！
• ·能让你未来“起飞” 的5所欧洲小众院校是哪些？