Telurboleh jadi favorit banyak orang. Tapi, tak semua makan bisa dipadukan dengan telur.

Lantas, apa saja makananyang tidak boleh dimakan bersamaan dengan telur?

Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein terbaik. Selain itu, telur juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral lain seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B, dan fosfor.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Susu kedelai

Telur dan susu kedelai sama-sama merupakan sumber protein. Hindari konsumsi telur dan susu kedelai bersamaan.

Saat keduanya dikonsumsi bersamaan, kadar protein dalam tubuh akan meningkat pesat. Kondisi ini bisa menghambat penyerapan protein.

2. Teh

Meski terbilang umum, namun kombinasi telur dan teh bisa memicu masalah kesehatan. Misalnya saja sembelit hingga meningkatnya produksi asam lambung.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutritionjuga menemukan, minum teh dengan telur dapat mengurangi jumlah protein yang diserap hingga 17 persen.

3. Gula

Ilustrasi. Gula, salah satu makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan telur. (Hebi65/Pixabay)

Hindari juga konsumsi telur dengan gula. Saat dikonsumsi bersamaan, asam amino yang dikeluarkan keduanya bisa menjadi racun dan memicu pembentukan gumpalan darah.

4. Pisang

Perpaduan pisang dan telur akan terasa berat di perut. Kombinasi keduanya bakal membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

5. Daging

Telur dan daging sama-sama mengandung protein dan lemak. Hal ini bisa membuat keduanya sulit dicerna jika dikonsumsi bersamaan.

Konsumsi keduanya secara bersamaan juga dipercaya bisa memicu rasa lelah.

Lihat Juga : Makan Mi Campur Nasi Memang Enak, Tapi Ingat Bahayanya

6. Produk susu

Beberapa resep omelet yang menggunakan telur sebagai salah satu bahan. Namun sebenarnya, Anda tak disarankan mengkombinasikan keduanya.

Makan telur bersamaan dengan produk susu bisa memicu masalah pencernaan.

7. Jeruk

Jus jeruk juga kerap jadi pendamping omelet telur dalam menu sarapan. Tapi, hindari konsumsi keduanya bersamaan.

Keasaman buah sitrus berpotensi membekukan telur.

Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan telur. Jika pun kedua makanan itu dipadukan, beri jarak konsumsi.

• ·Mau Liburan ke Eropa? Siap
• ·英美艺术留学有和区别？
• ·奢侈品专业留学去哪个国家好？
• ·日本插画专业研究生留学，你可以选择这几所院校！
• ·From Tangerang to DKI 1, Ahmed Zaki Iskandar Siap Nyagub Nih di Pilgub 2024
• ·Cair Bulan Depan! Cek Jadwal Lengkap Pembagian Dividen Rp1,05 Triliun BSI (BRIS)
• ·Tak Cuma Kopi, Ini 7 Minuman Lain untuk Meningkatkan Fokus Kerja
• ·视觉传达设计去哪里留学好？
• ·5 Air Rebusan Pereda Sakit Kepala, Nyut
• ·Mendag Ajak Pengusaha UKM Ikut Seleksi UKM Pangan Award 2025
• ·Satu Dekade NMAX jadi Pelopor Inovasi yang Sukses Ciptakan Trend Setter
• ·国外艺术留学作品集该怎么准备？
• ·Mahfud MD Resmi Mundur dari Menkopolhukam
• ·Ternyata Pria Ingin Disentuh di Area Ini, Perempuan Wajib Tahu
• ·Ternyata Pria Ingin Disentuh di Area Ini, Perempuan Wajib Tahu
• ·日本插画专业研究生留学，你可以选择这几所院校！