Kandungan serat pada buah memang bisa melancarkan pencernaan. Namun, berbuka dengan es buah saja ternyata tidak cukup memenuhi kebutuhan serat harian tubuh kira. 

Dokter spesialis gizi klinis Inge Permadhi mengatakan, kebutuhan serat orang dewasa sekitar 25-30 gram per hari.

Sebaiknya, penuhi kebutuhan serat dengan makan buah dan sayur .

• ·音乐艺术生留学去哪个国家比较好？
• ·Air Cooler dapat Menjaga Kelembaban Kulit dan Mencegah Kulit Menjadi Kering, ini Penjelasannya
• ·Progres Positif Pembangunan IKN, PUPR: Lampaui Target Awal!
• ·Cek 10 Wilayah dengan Potensi Hujan Lebat Paling Tinggi Hari Ini, Selasa 20 Agustus 2024
• ·Bukan Jatuh, Polri Tegaskan Helikopter Kapolda Jambi Mendarat Darurat di Tebing
• ·Pertamina Pastikan Penyaluran BBM Pertalite Sudah Sesuai Kuota yang Diberikan Pemerintah
• ·Pendaftaran CPNS Kemenag 2024, Lulusan Ma'had Aly Bisa Daftar!
• ·Apakah Ceker Ayam Mengandung Kolesterol? Ini Kata Dokter
• ·FOTO: 'Ngafe' Bareng Anabul di Irak
• ·Saking Terpuruknya, Nissan Dikabarkan Jual Kantor Pusat Rp11 Triliun
• ·Kementerian PUPR dan OIKN Mulai Pembangunan Batch 2 di IKN
• ·Dulu Boleh Merokok di Pesawat, Sejak Kapan Dilarang?
• ·Berstatus DPO, 'Si Kembar' Dicekal ke Luar Negeri
• ·Sufmi Dasco Muncul di Tengah Ricuh Demo DPR: Pengesahan UU Pilkada Dibatalkan!
• ·8 Tips Menata Kamar ala Fengshui, Makin Intim dan 'Panas' di Ranjang
• ·Gelar Net Zero School 2025, MUFG dan Danamon Kenalkan Nasabah dengan Praktik Bisnis Berkelanjutan