Demam tinggi sering kali membuat panik. Tak perlu terburu-buru minum obat, Anda bisa mengonsumsi sejumlah makananpenurun demam tinggi berikut ini.

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh meningkat. Dalam kondisi normal, seseorang umumnya memiliki suhu tubuh berkisar di antara 36,1 -37,2 derajat Celcius. Lebih dari itu, maka Anda disebut mengalami demam.

Demam memang jadi penanda bahwa tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Dalam banyak kasus, demam menandakan sistem kekebalan tubuh yang tengah bekerja keras melawan infeksi akibat serangan patogen.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir berbagai sumber, berikut ini sejumlah makanan penurun demam tinggi yang bisa dicoba.

1. Sup

Mengutip MedicineNet, sup mengandung herba dan rempah-rempah yang bisa membantu sirkulasi darah. Selain itu sup juga bisa mendinginkan tubuh dengan memproduksi lebih banyak keringat. Karena itu sup sangat cocok menurunkan demam.

2. Jus buah

Salah satu makanan penurun demam tinggi selanjutnya adalah jus buah.

Buah mengandung banyak vitamin. Semua ini tentu sangat dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Mengonsumsi buah yang dijus jadi pilihan terbaik ketika mengalami demam.

3. Air lemon dan madu

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air lemon dan madu. (onefox/Pixabay)

Racikan air lemon ditambah madu sangat cocok dan jadi kombinasi yang pas menurunkan demam tinggi. Cukup masukkan 2-3 iris lemon ke air hangat, beri tetesan air madu.

4. Teh kelor

Kelor dikenal sebagai tanaman yang punya banyak manfaat kesehatan. Mengutip Healthline, sebuah studi bahkan menemukan manfaat kelor dalam menurunkan demam.

Namun, teh kelor tidak direkomendasikan untuk ibu hamil atau orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu seperti lovastatin, fexofenadine, atau ketoconazole.

5. Air kelapa

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air kelapa. (iStockphoto/artJazz)

Saat demam, penting untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengonsumsi cairan membantu mengatur suhu tubuh, menghambat infeksi, dan mengangkut nutrisi yang diperlukan ke sel-sel tubuh, menurut Harvard Health Publishing.

Hal ini terutama penting jika Anda demam dan kehilangan air melalui keringat.

Melansir Livestrong, air kelapa membantu mengisi kembali cairan vital dan elektrolit esensial yang terbuang akibat keringat saat demam.

Itulah makanan penurun demam tinggi yang alami dan tentunya enak. Jika demam tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

• ·Apa Itu Cacar Alaska, Virus 'Lama' yang Pertama Kali Sebabkan Kematian
• ·Supermal Karawaci Siapkan Langkah Hukum Terhadap Investment Opportunities V Pte Limited
• ·Anies Banding soal Keruk Kali Mampang, PSI Langsung Kasih Kalimat Menohok
• ·Tas Tertinggal di Bandara Dikira Bom, Ternyata Isinya Uang Rp234 Juta
• ·Pelaku Penipuan Tiket Coldplay Suami Istri, Begini Kronologinya
• ·KPU Ungkap Bakal Ada Pemantau Asing Pada Pemilu 2024 Mendatang
• ·Supermal Karawaci Siapkan Langkah Hukum Terhadap Investment Opportunities V Pte Limited
• ·Sambut Halloween, Serangan 'Zombie' Hebohkan Penumpang Shinkansen
• ·VIDEO: Pitalkas, Roti Lezat Khas Ramadhan di Kosovo
• ·'Sunda Tanpa PDIP' Jadi Perbincangan Gegara Mulut Arteria Dahlan
• ·Lihat Antusiasme Masyarakat, Anies: Kami Optimis Banyak yang Ingin Perubahan
• ·KPU Ungkap Bakal Ada Pemantau Asing Pada Pemilu 2024 Mendatang
• ·3 Jalur Pendakian Gunung Andong Paling Cepat, Pemula Wajib Tahu
• ·Sudah Dikebut, Namun Pengerjaan Seluruh Sirkuit Formula E Diprediksi Molor
• ·Saran Pramugari ke Penumpang: Beli Tiket Pesawat Langsung ke Maskapai
• ·Fakta Baru Kasus Kebaya Merah, Pemeran Wanita Punya Riwayat Gangguan Jiwa dan Berkepribadian Ganda